TM Coaching

Bei mir geht es nicht darum, in möglichst kurzer Zeit viel Gewicht zu verlieren. Ich möchte meinen Klientinnen dabei helfen, eine langfristige, nachhaltige Lebensumstellung zu erreichen. Das Gewicht auf der Waage soll irgendwann zweitrangig werden. Ich möchte, dass die Mädels spüren, wie es ist, sich leicht und fit zu fühlen. Ich habe Verständnis für viele Lebensumstände, bin einfühlsam und sehr empathisch. Durch meine jahrelange Erfahrung als Polizistin im Schichtdienst weiß ich aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd ein unregelmäßiger Alltag sein kann. Auch sportlich bringe ich einen sehr vielseitigen Hintergrund mit: vom Kraftsport über Hyrox und CrossFit bis hin zum Marathon.

Daher kenne ich es nur zu gut, wenn man gerade beim Sport zu viel möchte und versucht, alles perfekt zu machen. Aber das ist oft nur von kurzer Dauer, denn irgendwann kommt das Leben dazwischen. Irgendwann ändert sich der Alltag und wir müssen lernen, uns wieder neu einzustellen, egal ob es ein Jobwechsel, Kinder, ein Hund, ein neuer Partner oder Co. ist. Ich musste selbst lernen, mein extrem hohes Sportpensum auf fast die Hälfte zu reduzieren, weil mein Leben dazwischenkam und sich mein Alltag verändert hat. Ich kenne es, wenn man keinen festen Biorhythmus mehr hat, dies aber nicht so ganz akzeptieren will. Ich kenne es, wenn man nicht zu regelmäßigen Zeiten essen, trainieren und schlafen kann. Aber ich weiß auch, wann man mal die Zähne zusammenbeißen muss, wenn man etwas erreichen will.